Was du bekommst
Es ist nicht wenig Zeit, die wir haben, sondern viel, die wir nicht nutzen - Seneca
COACHING
Hierbei gehen wir ganz individuell auf deine Bedürnisse und Ziele ein. Das Coaching startet mit einem Erstgespräch. Danach erstelle ich anhand einem von dir ausgefüllten Ernährungstagebuch und Fragebogen ein persönliches Konzept. Durch wöchentliche Challenges, welche genau deinem Alltag angepasst werden, erreichen wir Schritt für Schritt in 12 Wochen eine Veränderung deiner Gewohnheiten und arbeiten so auf dein Ziele hin.
Mein spezielles Programm ist keine kurzzeitige Diät sondern zielt auf eine dauerhafte Umstellung deiner Gewohnheiten ab und soll dir ein gesünderes Leben mit weniger Körperfett ermöglichen.
Im Anschluss besprechen wir ob eine Verlängerung des Coachings
BERATUNG
Anders als beim dauerhaften Coaching sprechen wir in einem fixen Termin via Zoom über dein Anliegen. Die Beratung findet einmalig statt und wird nach Stunden abgerechnet. Es kann jegliches Thema im Bereich Training, Sport und Ernährung behandelt werden.
PERSONAL
TRAINING
Du möchtest auf dem Weg zu einem gesunden Leben und starkem Körpergefühl begleitet und unterstützt werden, dann ist dies der effizienteste Weg. In dieser Zeit bin ich nur für dich da und pushe dich an deine Limits. Natürlich stehe ich dir mit Rat und Tat zur Seite. Die Einheiten gestalten wir nach deinen Wünschen und legen die Schwerpunkte auf deine Defizite.
Gerne könnt ihr ein Training auch zu zweit buchen. Mit dem Partner oder der besten Freundin und dabei bares Geld sparen.
Das PT findet im Boxfit Regensburg statt
Bist du bereit fit zu werden?